Su Tüketimi Neden Bu Kadar Önemli?

Vücudumuzun büyük bölümü sudan oluşur ve yeterli su tüketimi sindirimden dolaşıma kadar pek çok işlevi doğrudan etkiler.

Günlük su ihtiyacı; vücut ağırlığı, aktivite düzeyi ve hava koşullarına göre kişiden kişiye değişir.

Susama hissini beklemeden gün içine yayılmış şekilde düzenli su tüketmek, daha dengeli bir alışkanlıktır.

Su ihtiyacınızı kabaca hesaplamak için sitemizdeki Günlük Su İhtiyacı aracını kullanabilirsiniz.